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K ナッツ、または「スーパー ナッツ」は、多くの健康効果をもたらす特に注目すべきナッツです。栄養豊富なこの小さなフットボール型の品種は、食事に取り入れると素晴らしいものです。それでは、K ナッツを素晴らしい食品にしている栄養成分を調べてみましょう。

ココモ(Kナッツの健康の秘密)

5) 重要な栄養素の宝庫 K ナッツ。まず、K ナッツにはタンパク質が豊富に含まれています。これは、筋肉の成長と激しい運動後の修復に不可欠な要素です。さらに、良質な脂肪も含まれており、脳に栄養を与え、持続的なエネルギー源となります。さらに、K ナッツに含まれる豊富な繊維は消化管を良くし、腸を満足させ、素早く機能させます。

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